Welke voedingsartikelen heb ik nodig als ik niet borstvoeding geef?
Wat heb je nodig als je je baby flesvoeding geeft?
Als je niet borstvoeding geeft, heeft je baby kunstmatige zuigelingenvoeding (ook wel flesvoeding of babymelk genoemd) nodig als vervanging. Naast de voeding zelf heb je ook de juiste materialen nodig om de voeding veilig te bereiden en toe te dienen. Hieronder vind je een compleet overzicht van alles wat je nodig hebt.
1. Zuigelingenvoeding (kunstmatige babymelk)
De basis is een goede zuigelingenvoeding die geschikt is voor pasgeborenen. Dit wordt ook wel 'beginmelk' of 'volgende melk' (voor baby's ouder dan 6 maanden) genoemd. Er zijn twee vormen:
- Poedermelk: de meest gebruikte en goedkopere variant. Een pak kost gemiddeld €10 tot €20 en gaat, eenmaal geopend, ongeveer 4 weken mee.
- Vloeibare (kant-en-klare) voeding: handig voor onderweg, maar een stuk duurder.
Kies altijd een voeding die voldoet aan de Europese normen voor zuigelingenvoeding. Vraag je verloskundige of jeugdverpleegkundige om advies als je twijfelt welk merk of type het beste is voor jouw baby.
2. Zuigflessen
Je hebt minimaal 4 tot 6 zuigflessen nodig, zodat je altijd een schone fles bij de hand hebt. Let bij de aanschaf op:
- Materiaal: kies voor BPA-vrij plastic of glas
- Inhoud: begin met flessen van 120 tot 150 ml voor een pasgeborene; later heb je flessen van 240 tot 300 ml nodig
- Vorm: breed of smal, afhankelijk van de speen die je gebruikt
3. Spenen
Bij elke fles heb je een speen nodig. Spenen zijn verkrijgbaar in verschillende stromingsniveaus (1, 2, 3 of meer), waarbij niveau 1 het langzaamste is en bedoeld voor pasgeborenen. Vervang spenen elke 4 tot 6 weken of zodra ze beschadigd zijn.
4. Flessenborstels
Om flessen en spenen grondig te reinigen heb je een flesborstel en speenborstel nodig. Deze zijn speciaal ontworpen om alle hoekjes te bereiken waar bacteriën zich kunnen ophopen.
5. Sterilisator
Tot je baby 6 maanden oud is, is het belangrijk om alle onderdelen te steriliseren na elk gebruik. Je kiest uit:
- Elektrische stoomsterilisator: steriliseert in 8 tot 12 minuten, geschikt voor 4 tot 6 flessen tegelijk
- Magnetronsterilisator: snel en goedkoop
- Koudwatersterilisatie: met tabletten of vloeistof, ideaal voor onderweg
6. Flessenwarmer
Een flessenwarmer is geen absolute must, maar wel erg handig — zeker 's nachts. Een flessenwarmer verwarmt de fles gelijkmatig en voorkomt hete plekken die een magnetron kan veroorzaken. Gebruik nooit een magnetron om babymelk op te warmen, want dit kan brandgevaarlijke hotspots veroorzaken.
7. Maatlepel en maatbeker
Bij poedermelk is een exacte dosering cruciaal. Gebruik altijd de meegeleverde maatlepel uit de verpakking, want de maat verschilt per merk. Een maatbeker of een fles met duidelijke maataanduidingen helpt je om de juiste hoeveelheid water af te meten.
8. Thermometer
De voeding moet op de juiste temperatuur worden bereid en geserveerd. Gebruik een keukenthermometer of een speciale flesthermometer om te controleren of het water de juiste temperatuur heeft (minimaal 70°C bij het aanmaken van poedermelk, daarna afkoelen tot drinktemperatuur van ongeveer 37°C).
Handige extra's
- Slabbetjes: flesvoeding kan meer spugen veroorzaken dan borstvoeding
- Speendoekjes of kleine handdoekjes: voor eventuele overloopjes
- Isolatietas: om flessen onderweg warm of koud te houden
- Opmaakdoos voor poedermelk: hiermee kun je al afgemeten porties meenemen
Kosten in een oogopslag
Rekening houdend met alle benodigdheden kun je voor de startuitrusting denken aan een bedrag van €100 tot €200, exclusief de voeding zelf. De maandelijkse kosten voor flesvoeding bedragen gemiddeld €50 tot €100, afhankelijk van het merk en hoeveel je baby drinkt.
Laat je goed informeren door je verloskundige of het consultatiebureau. Zij kunnen je helpen bij de keuze voor het juiste type voeding en de beste bereidingswijze voor jouw situatie.
